Kỹ thuật ném biên đúng kỹ thuật cho người mới

Thứ Tư, Tháng Ba 20th, 2024

Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật ném biên trong bóng đá, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu. Từ cách định vị và chuẩn bị cho đến các lưu ý quan trọng trong quá trình thực hiện, bạn sẽ học được những kỹ thuật cơ bản nhưng hiệu quả để thực hiện ném biên một cách chính xác và linh hoạt trên sân cỏ.

1. Hướng dẫn kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Trong bóng đá, kỹ thuật ném biên là một phần quan trọng của việc khởi đầu tấn công hoặc phòng ngự. Dưới đây là hai loại cơ bản của hành động ném biên và cách thực hiện chúng:

Ném Biên Tại Chỗ

Kỹ thuật này thường được sử dụng khi bạn đứng tại chỗ và cần chuyền bóng đến vị trí gần đó.

Kỹ thuật ném biên đúng kỹ thuật cho người mới

>> Cập nhật tỷ lệ bóng đá, tỷ lệ bóng đá hôm nay, tỷ lệ kèo trực tuyến, tỉ lệ ma cao, Malaysia, châu Á, TX, kèo châu Âu. Thu 5.

Hướng Dẫn Thực Hiện:

  • Quan sát kỹ tình hình sân bóng để xác định hướng ném.
  • Hạ gối hơi thấp và ngả cơ thể về sau, tạo thành hình dạng như cánh cung.
  • Cầm bóng với hai tay, ngón tay cái đối diện nhau, và đưa bóng về phía sau đầu.
  • Đẩy mạnh hai chân lên và đồng thời duỗi thẳng cánh tay để ném bóng về phía mục tiêu.
  • Tránh chụm tay để đảm bảo đường chuyền bóng chính xác.

Ném Biên Lấy Đà

Kỹ thuật này giúp tạo ra những đường chuyền mạnh mẽ và sắc nét, thích hợp cho các tình huống đặc biệt như phạt góc hoặc đường chuyền xa.

Hướng Dẫn Thực Hiện:

  • Sử dụng một tay để cầm bóng và lùi vài bước chân để tạo đà.
  • Khi chạy tới bước cuối cùng, đưa hai tay về phía sau đầu, và người hơi ngả về sau tạo thành hình dạng cánh cung.
  • Ngay khi chạy tới bước cuối cùng, đưa hai tay về phía sau đầu, và người hơi ngả về sau tạo thành hình dạng cánh cung.
  • Ném mạnh bóng về phía mục tiêu .

Bằng cách nắm vững cả hai kỹ thuật này, bạn có thể trở thành một người chơi linh hoạt và đa dạng trong việc khởi đầu tấn công hoặc phòng ngự cho đội của mình.

2. Các lưu ý kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Để tránh những sai lầm không đáng có và giữ cho kỹ thuật ném biên của bạn luôn hiệu quả, hãy lưu ý các điều sau:

Các lưu ý kỹ thuật ném biên trong bóng đá

  • Giữ Chân Trên Mặt Sân: Trong quá trình ném biên, đảm bảo rằng bạn không rời chân khỏi mặt sân cho đến khi bóng rời khỏi tay. Điều này giúp tránh bị trọng tài thổi phạt mất quyền ném biên.
  • Chuyển Động Liên Tục Của Cổ Tay: Đối với những ném biên xa, hãy đảm bảo rằng cổ tay của bạn di chuyển liên tục. Đồng thời, cả hai tay nên giữ đều lực khi đưa bóng về phía trước. Điều này giúp tăng sức mạnh và độ chính xác của ném.
  • Giữ Thăng Bằng: Không để mất thăng bằng trong quá trình ném biên. Việc này có thể làm yếu đi lực ném và làm cho đường đi của bóng trở nên không chính xác. Hãy đảm bảo bạn luôn giữ thăng bằng và ổn định khi thực hiện kỹ thuật ném biên.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cơ hội ghi bàn và duy trì sự kiểm soát trên sân. Đừng quên thường xuyên tập luyện để cải thiện kỹ năng của mình và trở thành một cầu thủ ném biên xuất sắc!

Xem thêm: Tạt bóng là gì? 4 yếu tố tạo nên cú tạt bóng chất lượng

Xem thêm: Kỹ thuật dẫn bóng đỉnh cao trong bóng đá

>> Truy cập tỷ số trực tuyến hôm nay, xem tỉ số bóng đá trực tuyến, kết quả trực tiếp tất cả các trận đấu bóng đá trong ngày.